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怎么减肥最好?
怎么减肥最好?
中医认为:肥胖是由于先天禀赋因素、过食肥甘以及久卧久坐、少劳等引起的以气虚痰湿偏盛为主,体重超过标准体重20以上,并多伴有头晕乏力、神疲懒言、气短等症状的一类病症。它的发生主要与脾、胃、肾功能失调有关,以正虚为本,痰瘀为标之症。
现代医学认为:当进食热量多于人体消耗量而以脂肪形式储存体内,因而超过标准体重20,便会形成本病。它的发生,多由营养过剩、活动量少、脂肪堆积过多所致。
所以减肥关键调整脾胃运化,代谢痰湿能力。
减肥穴位大餐
第一道:丰隆穴
丰隆这个穴位从名字听上去不太像是减肥的意思,但确实是一个健脾化痰的要穴。
用餐方法:取外膝眼到外踝尖的中点,旁开胫骨外侧边缘两中指宽处即是丰隆穴。先用拇指用力点按丰隆约半分钟,使局部出现明显酸胀感,然后稍松力,改点为揉,揉约一分钟,重复点揉8-10次,有空时即可点揉,不拘时间。
第二道:肱中穴
肱中在大臂内侧,腋窝下与手肘中间点。按摩此穴,能加速代谢速度,排除平时堆积在大臂内侧的废物,促进脂肪消耗,使手臂变得纤瘦。
用餐方法:拇指圈状按摩。
第三道:臂臑穴
臂臑穴位于人体的臂外侧,三角肌止点处。按摩此穴,可以促进血液循环,增加臂部肌肉的弹性,使上臂变得紧致。
用餐方法:食指中指共同作圈状按压,感到酸痛的力度即可。
就三道菜怎么够呢?!
别着急,还有呢!
第四道:天枢穴
肚脐两边左右各三指宽处。按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,轻松赶走堆积在腹部的肉肉。
用餐方法: 睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次,逆时针和顺时针方向各重复一次。
最后一道啦!
第五道:血海穴
大腿内侧,膝盖内侧端向上2寸。按摩此穴,可改善腿部血液循环,消除腿部堆积的脂肪,同时改善女性月经不调。
用餐方法:拇指圈状按摩。
近年来,采用传统中医方法治疗肥胖症取得了较好效果,特别是“埋线减肥”、“针灸减肥”等以其作用显著、疗效持久、无毒副作用等优点,在临床上被广泛使用。
什么是中医“埋线减肥”呢?
中医“埋线减肥”指的是通过在穴位内埋入可吸收胶原蛋白线体,长时间刺激穴位,促进代谢,进而达到塑形减肥的效果,常结合代谢调解术、腹部按摩同时使用。胶原蛋白线体初期会留在体内,经过10天左右,会逐渐被身体吸收,不会对人体造成伤害。
中医“埋线减肥”有哪些优势呢?
埋线,不止减肥,更是调理
1. 它不仅能减重,还能塑形,而且塑形效果明显优于减轻质量。
2. 它是全身调理,很多人的伴发症状也将得到改善,如疲劳感、腹胀、便溏、失眠、月经推后、身体浮肿、湿疹等。
3. 对气虚、脾虚等体质偏弱的,要先调整气血,体质改善之后,才能有效减重。所以,你不仅在减肥,更在增强体质,能让你少生病。
穴位埋线尤其适合这些人
1. 产后肥胖;
2. 之前没有反复减肥过的;
3. 之前不经常运动,埋线后增加运动的。
它属于长效刺激穴位,一般10~15天做一次,三次一个疗程,取穴相对少。
赶紧行动起来吧,快快甩掉身上的肉肉!
《穿越火线》为什么都喜欢用女角色?
关注环球游戏,带你深挖游戏八卦!CF中我们常常看到一个现象,就是一群大老爷们玩游戏总是用着女性角色在玩,这是绅士吗?
虽然不排除别有用心的玩家喜欢裙下视角,但实际上,大部分人更多的还是从游戏出发。
今天小球球就来给各位说道说道CF中为什么女性角色比男性角色使用更多。
身材这并非CF的特例,在传统FPS中,玩家们普遍认为女角色的身材比男角色要瘦小许多。
身材瘦小在枪战游戏中自然会有优势,受弹面积小吧。而且正是因为身材瘦小,给人的感觉就是跑得快,这也是优势所在。
尽管官方已经声明了两者之间不存在因果关系,但是对于玩家而言,不论是出于习惯,还是只信自己的判断,总之,从上面这个图中的确可以看出明显对比,这也就无怪玩家的选择了。
女性角色选择更多这也是很重要的一个因素啊,除了游戏自己赠送的三个小猥琐外,像什么刀锋战士,飞虎队,白狼等等,总的算下来也没几个。
但女角色就多了啊,一只手都数不过来,对于玩家而言,自然是新出一个角色都会想买了来体验体验。
再一个就是CF的活动,总是送的女性角色比较多,使用的人自然也就更多,所以这也很好的在游戏中得到了体现。
女性角色颜值就颜值而言,男角色我只服海豹突击队,但女角色颜值高的就多了啊,CF中男玩家的比例是明显高于女玩家的。想想一个大老爷们,玩游戏是想对着男角色还是女角色就明白了。
每次一进游戏选角色就好像挑后宫翻牌子一样,还不是美滋滋。
玄学当然,除了以上因素,CF中的女角色对于玩家而言还存在一些未经证实的玄学。
比如XXX角色持枪的稳定性更强,比如XXX跳的更高,再比如什么自带AC,爬楼快也能被玩家们翻出来说。
总之就是各种玄之又玄的说法喧嚣一时,对于广大吃瓜群众而言,当然是宁可信其有,不可信其无。
毕竟枪战游戏嘛,技术之外,手感这种玄学的东西也是很关键,而如果你使用女角色,自觉会有各种加持,会影响你的心里,进而可以优化手感。
这样说来,似乎也是有所帮助的。
以上就是为什么CF中女角色要比男角色受欢迎,也更多人使用的原因啦。
按照官方说法,说的是我们想多了,其实都没差。但我觉得,既然大部分人都使用女角色的话,自然还是有他的道理。
换句话说,这也算是FPS的特色之一不是吗,没什么坏处的东西,就由得玩家们自己选择啦。
说到这儿,突然想起了曾经为了刷海豹突击队这个角色付出的心血。
这应该是男角色最辉煌的时候了吧。