优生优育是指在怀孕前积极准备和怀孕后科学调理，而要真正实现优生优育的目标，合适的择偶成为了首要考虑的因素。
择偶关键：优生优育要如何选择合适的伴侣
合适的年龄
一般来说，如果计划结婚后迅速要孩子，应选择比法定结婚年龄稍大一些的对象。未满婚育年龄即进行生育容易导致新生儿体重偏低、早产率增加，以及染色体异常、先天畸形等问题。然而，也不宜拖延过久，因为女性超过35岁后怀孕可能会面临一些困难，遗传病发病率也会上升。
健康状况了解
在选择伴侣时，双方都应当坦诚相待，相互告知自己的健康状况和患有的疾病情况。如果试图通过婚姻纠正对方的疾病，往往会带来悲剧。因此，任何可能危害一方或双方健康，影响子女健康的情况都需要慎重考虑。
远离近亲恋爱
近亲结婚往往是科学文化落后时代的产物，尽管在一些古典文学作品中被歌颂，但事实上，近亲结婚会增加后代智力与生活能力的风险。即使在一些农村地区仍盛行着“亲上加亲，代代亲”的风气，但实际上亲缘越近，后代的健康问题可能会更加突出。
同病勿相恋
虽然有谚语说“同病相怜”，但患有相同疾病的人不应该成为恋人。因为如果患有相同遗传基因导致的疾病，在后代结合时会增加遗传病风险。例如，患有先天性聋哑、遗传性致盲等疾病的人，如果结为伴侣，后代也更容易患上相同的遗传病。因此，在择偶时需谨慎考虑这一问题。
通过遵循以上几点原则，在择偶过程中更加注重健康、遗传疾病风险等因素，可以为未来家庭的优生优育打下良好的基础。选择合适的伴侣不仅关乎个人幸福，更直接影响着下一代的健康和生活质量。